肩こり腰痛には背もたれクッションが効果的な理由

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長時間デスクワークで肩こりや腰痛にお悩みではございませんか？長時間の座り姿勢からくる、肩こりや腰痛の症状は背もたれクッションで軽減させることが出来るんです。

今日は背もたれクッションで肩こり、腰痛が解消される理由をご紹介しますので是非参考にしてみてくださいね！

デスクワークでの肩こり腰痛の原因

あなたがデスクワークする際の姿勢を思い出してみてください。

参考URL：http://otonaninareru.net/youtsu/

このような姿勢でずーっと作業していませんか？デスクワークの際に写真のような姿勢で作業しているとこの姿勢があなたのクセとなって、日常生活の至る所で「猫背」になっている可能性が高いです。

猫背が肩こり腰痛を引き起こす理由

仕事に集中しているときどうしても前かがみになったり、正しい姿勢をキープしたままデスクワークするのがつらかったりとどうしても猫背になりがちです。人間の体の構造上、長時間座った姿勢をキープ出来るような構造になっていないためどんどん猫背になってしまいます。イスに座ったまま長時間作業するという行為自体ほんの１００年程前からのことですから、致し方ないのです。

猫背を続けると、本来、背骨をはじめ背中で支えるハズの頭部の重みを肩や首、腰が支えることになるため、どんどん肩や首に負担をかけてしまいます。そうなると肩や首が血行不良になって筋肉の凝りとなって痛みに繋がってしまうのです。

デスクワーク時の猫背姿勢を解消するためには？

ここまではデスクワークの際の姿勢が猫背となっているため、首や肩に負担をかけ続けていたため肩こり腰痛になっていたというこをご説明してきました。では、猫背姿勢を解消するためにはどうすればいいのでしょうか？それは、

「猫背にならないように座る」

です。

参考URL：http://store.shopping.yahoo.co.jp/analostyle/1451406.html

自分の意思だけで「猫背にならないように座るゾ！」と強い気持ちで挑んでも、集中し始めたときや、長時間座り続けているとドンドン姿勢が崩れてきて最終的にはいつも通り、猫背になってしまいます。そうならないためにも「背もたれクッション」を活用してみてはいかがでしょうか？

背もたれクッションの効果

背もたれクッションは猫背姿勢を防ぎ、正しい座り姿勢を補助してくれる効果があります。

参考URL：http://item.rakuten.co.jp/kotubanshop/4976404428510/

背もたれクッションが背筋を伸ばし、理想的な姿勢を保つお手伝いをしてくれます。また、背中にフィットしてくれるので座り心地も改善されますよ！

カラーリングが可愛らしい伸びるタイプの背もたれクッション

参考URL：http://item.rakuten.co.jp/assistone/cucu-standard_spring/#cucu-standard_spring

みょーんと伸びる背もたれクッションは柔らかくて気持ちよいのが特徴です。オフィスに置いても可愛らしい色の背もたれクッションおしゃれアイテムとしても活躍します。

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オフィスチェアにぴったりの背もたれクッション

参考URL：http://ky-buster.shop-pro.jp/?pid=43758864

シンプルなブラックの背もたれクッションはオフィスチェアに使っても違和感なく活用出来ます。しっかりと背中をサポートしてくれるのでオフィスでの長時間作業にぴったりです。

取り付けが簡単なコンパクトな背もたれクッション

参考URL：http://www.bauhutte.jp/product/bls02mf/

背骨の理想的なS字カーブを保つために最適な背もたれクッションでピンポイントで背中に合わせることが出来ます。コンパクトで目立ちにくい背もたれクッションですよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか？　背もたれクッションは猫背姿勢にならないようにするために最適なアイテムです。背中にフィットしてくれるクッションは疲労軽減にも効果的ですよ！

今日の記事を参考にしていただき、肩こり腰痛の改善にお役立てくださいね！