マットレスの選び方：後悔しないマットレス選びの３の秘訣
マットレスの買い替えは一生のうち、そう多くはありません。多くて数回だと思います。今このブログをご覧になっているあなたは初めて自分でマットレスを選ぶという方も多いのではないでしょうか？
家具店や量販店には多種多様なマットレスがあってどれを選んでいいかわからない！というお悩みはございませんか？マットレスを値段、色や形のファッション性だけで選んでしまうことはマットレス選びを失敗する大きな要因です！
マットレスは長い場合、十数年睡眠を共にする大切パートナーです。あなたの体やライフスタイルに最適なマットレスの選び方をご紹介しますので是非参考にしてください！
マットレスの役割
展示品のベットと展示品のマットレス、「サイズもぴったりだしこれでいいや」とマットレスを選ぶことは非常によくあるパターンです。マットレスの重要性をよく理解されていない方はこのパターンに陥ってしまいがちです。
マットレスにはどのような効果があるのかご存知でしょうか？
マットレスには睡眠時の体重によってかかる圧力を吸収、分散して体の負担を軽減する効果があります。
睡眠時のあおむけの体勢は肩から腰に特に体重が集中します。腰にかかる負担は体重の44%にも達すると言われています。
朝起きたときに肩こり、腰痛が生じるのはこのためです。
あおむけで体重がかかった状態では血行も悪くなるため、私たちは睡眠時に無意識で寝返りを打っています。
睡眠中に寝返りの回数が増えすぎると深い睡眠の妨げになり、起床時に疲労感を感じてしまいます。あなたの体に合ったマットレス選びはこれらの体に生じる負担を軽減させるためには需要な役割を担っているのです。
マットレスの種類と特徴
マットレスは主に５つの種類に分けることができます。まずはそれぞれの特徴をご紹介します。
ボンネルコイルマットレス
ボンネルコイルマットレスは、体を面で支えるという特徴があります。コイル全体が連結しているため部分的な振動が全体が伝わるイメージです。このため、寝心地は適度に硬く、畳の上に布団を敷いた感覚に近いです。
高密度スプリング（ハイカウント）
ボンネルコイルマットレスを高密度に配置したタイプのマットレスです。基本的な特徴はボンネルコイルマットレスと同様ですが、耐久性に優れています。
ポケットコイルマットレス
ポケットコイルマットレスは体を点で支えるという特徴があります。コイルが一個ずつ独立しており、一個一個が体の圧力を分散してくれますので体にフィットしている感覚があります。ボンネルコイルマットレスより若干高めの価格設定です。
低反発マットレス
元々はアメリカのNASAがロケットの打ち上げの際飛行中の宇宙飛行士へかかる重力の負担を軽くするために開発された素材で、力を掛けるとゆっくり沈み込んで、手を離すとゆっくり戻るウレタンという素材のマットレスです。
体との接地面が多くなるため体温の暖かさを感じることが出来る反面、夏は暑いです。低反発マットレスをもっと知りたいという方は「低反発マットレス｜選ぶ前に必ず抑えておきたい基礎知識」を読んでみてください。
高反発マットレス
高反発マットレスは低反発マットレスほど柔らかくない、人間にとって理想の睡眠姿勢を保つことが出来る最近人気のマットレスです。
メーカーによって違いはありますが価格は若干高めの設定です。今までマットレスが合わず腰痛に悩んでいる方に試してみて欲しいマットレスです。
高反発マットレスに関しては「高反発マットレスを買う前に！必ず知っておきたい５の特徴」を参考にしてみてください。なお、後ほどご説明致しますがオススメの高反発マットレスは「高反発マットレス【モットン】」です。
ぜひ参考にしてください。
とにかく試す！
簡単にマットレスの種類と特徴をご紹介しましたが、文章だけで決めれるほどマットレス選びは単純ではありません。
マットレスはどのタイプが絶対にいい！というものがなく、個人個人によって寝心地や体感等の個人差が激しいです。まずはお近くマットレスをお試し出来るお店を探して体験してみるのが一番です。
マットレス体験会を実施しているお店もありますので是非有効活用してください。
最強のマットレス選び！お試し期間！
自分に合うマットレスを選び、体験したあとはいよいよマットレス購入です。
しかし、マットレスに寝転んだときの感覚はピッタリでも実際に睡眠を取ってみると肩こり、腰痛が出てしまったり、疲れが抜けないという不具合が起こることも。
これではせっかく時間をかけて吟味した意味がなくなってしまいますね。マットレスを購入する際はお試し期間や、返品可能なお店を選ぶことが最強のマットレスの選び方と言えます。
マットレスは決して安い買い物ではありません。実際に使用して不具合を感じたら遠慮せずお店の人に相談し、返品交換を交渉しましょう。体に合わないマットレスを使い続けることはあなたに何のメリットもありません。
いくつか返品交換が可能なお店をご紹介しますので是非参考にしてください。
高反発マットレス モットン
「高反発マットレス【モットン】」は、90日間の返金保証が付いている腰痛対策の高反発マットレスです。３ヶ月間試用期間があれば、自分の体の変化を実感出来ますよね！
今日ご紹介したマットレスの中で自分に最適な種類のマットレスがわからない。という方はお試し期間を有効活用してみてください。お試し期間で自分の体がどのように変化したのかを実感していただき、合わなければまた新たな種類のマットレスを試してみてはいかがでしょうか？
また以外とうれしい送料無料ですので高反発マットレスを試してみたい方は気軽に使えそうです。
マットレスジャパン
参考URL：http://mattress.co.jp/
30日間の返金返品保証があります。返品時の送料の負担だけで寝心地が合わない場合の返品返金が可能です。上記でご紹介した９０日より短い期間となっていますが、スプリングマットレスや低反発マットレスを使ってみたい！という方にオススメです。
既存のマットレスが合わない場合の対処法
現在使用しているマットレスが体に合わない。けれど、捨てるのはもったいない。とお考えのあなたには、マットレスの上に敷いて使うという方法があります。
こちらはマットレスではなく、「敷布団」ですので普段、床でお休みの方に使って欲しいアイテムです。今使用中のベッドでのマットレスが体に合わない方は、マットレスの上にこのような敷布団を活用してみてはいかがでしょうか？
腰痛対策はもちろん、湿気対策・防虫効果があるので梅雨時期のジメジメ感にお悩みの方や、ダニなどのアレルギーにお悩みの方にも活用してみて欲しい敷布団です。
まとめ：
①マットレスの基本的な種類や特徴を理解した上で自分に合いそうなマットレスを選ぶ。
②選んだマットレスを実際に試すことの出来るお店、体験会に足を運んで実際に寝心地を確かめる。
③寝心地に問題ないことを確かめたら、お試し期間た返品交換が可能なお店で購入する。
いかがでしたでしょうか？人間は一生の1/3をベットの上で生活すると言われております。睡眠は一日の生活に非常に重要な影響を与えますのでマットレスの選び方は妥協せず慎重に行なって欲しいと思います。今日のブログを是非参考にしていただき最適なマットレスの選び方の参考にしてください！